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熬夜影響肝臟，肝臟不好還會影響情緒和皮膚
來源：www.hngtly.com 發布時間：2023年10月25日
一：肝臟的重要性
肝臟：肝臟不好，未老先倒
肝臟其中一個功能就是產生膽汁，膽汁可以幫助小腸分解吸收脂肪，膽固醇和一些維生素，也可以產生蛋白質，幫助分解消化蛋白質，過濾血液排毒等等。
肝臟是比較沉默的器官，一直任勞任怨
1. 情緒：生氣/抑郁
2. 熬夜
3. 酗酒
4. 進食油膩的東西，容易得脂肪肝
三：如何養護好肝臟？
1. 吃的：少吃油膩辛辣，清淡，吃深色綠色的食物。
2. 多運動：適量適合的運動
3. 養神安心：調節心態，情緒平和
4. 別熬夜，能早睡就早睡
肝臟排毒時間是11點～3點（11～1點是膽經排毒，1～3點是肝經）盡量10點前上床。
5. 能不喝酒就不喝酒，能少喝就少喝。
肝火旺的人也會出現口渴欲飲，小便發黃，發熱，舌苔發黃這些情況
也可以刮一刮肝經來消減肝膽里邊的火氣。
它更像一個功能非常強大的工廠，身體的解毒，造血，制造酵素，蛋白質，荷爾蒙還有免疫力，以及膽汁的制造和排泄都在這里。
“肝膽相照”，肝臟不好，會影響膽汁的分泌，膽也不好。
肝臟排解的不僅是食物中的有害物質，還有細胞代謝的中間產物，血液里多余的產物，還有一些壞死的細胞細菌和病毒。
腸道和胃對食物進行的是初步的篩毒和排毒，主要是伴隨排泄物被排出體外。
這里介紹的音療可以達到讓肝臟得到震動、排毒、清理情緒、讓你的心情莫名的好起來等好處，從而就解決了與之相關的問題。
肝臟：肝臟不好，未老先倒
肝臟其中一個功能就是產生膽汁，膽汁可以幫助小腸分解吸收脂肪，膽固醇和一些維生素，也可以產生蛋白質，幫助分解消化蛋白質，過濾血液排毒等等。
肝臟是比較沉默的器官，一直任勞任怨
如果情緒不穩，容易發怒，睡眠不好，還有指甲粗糙，視力下降，脫發，兩鬢角長白發，女性月經紊亂，皮膚很差，這些都是跟肝臟有關。
1. 情緒：生氣/抑郁
2. 熬夜
3. 酗酒
4. 進食油膩的東西，容易得脂肪肝
三：如何養護好肝臟？
1. 吃的：少吃油膩辛辣，清淡，吃深色綠色的食物。
2. 多運動：適量適合的運動
3. 養神安心：調節心態，情緒平和
4. 別熬夜，能早睡就早睡
肝臟排毒時間是11點～3點（11～1點是膽經排毒，1～3點是肝經）盡量10點前上床。
5. 能不喝酒就不喝酒，能少喝就少喝。
肝火旺的人也會出現口渴欲飲，小便發黃，發熱，舌苔發黃這些情況
也可以刮一刮肝經來消減肝膽里邊的火氣。
還可以使用能量療法，音療等使其放松、滋養到它，慢慢修復回來。
它更像一個功能非常強大的工廠，身體的解毒，造血，制造酵素，蛋白質，荷爾蒙還有免疫力，以及膽汁的制造和排泄都在這里。
“肝膽相照”，肝臟不好，會影響膽汁的分泌，膽也不好。
肝臟排解的不僅是食物中的有害物質，還有細胞代謝的中間產物，血液里多余的產物，還有一些壞死的細胞細菌和病毒。
腸道和胃對食物進行的是初步的篩毒和排毒，主要是伴隨排泄物被排出體外。
肝臟排解的是伴隨食物中大部分的營養物質一起進入肝臟里邊的有害物質。解毒排毒Z后會經膽道排出去。
這里介紹的音療可以達到讓肝臟得到震動、排毒、清理情緒、讓你的心情莫名的好起來等好處，從而就解決了與之相關的問題。
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