你缺乏安全感嗎?
安全感是一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺,是滿足一個人現在和將來各種需要的感覺。
安全感來自工作方面、情緒方面、社會方面、婚戀方面等等,大部分人所謂安全感就是人在社會生活中或是情感生活中有種穩定的不害怕的感覺。
這種安全感是一種感覺、一種心理,當然也需要物質上的安全感。
其實情感上的安全感不但來源于愛,更是一種偏愛,人只有確定自己是那個例外,才能安心。
三毛說過:倘若你給我的,和你給別人的是一樣的,那我就不要了。我想要的愛不是有多愛,而是你的偏愛和例外。
在很多人眼里,被喜歡并不稀奇,被偏愛才讓人心動。畢竟那些看似親密實則曖昧多變的關系實在太常見了,唯獨在長久的相處之下,依然給你的寵愛的人,才會給你更有安全感的愛。
偏愛,是例外,是事事有回應,是件件有著落。是能欣賞你的好,也能接受你的不好。
安全感的建立首先:學會放松:通過吟誦《道德經》音療、冥想、瑜伽等方式來放松心情,減輕焦慮感,從而更好地感受到生活中的愛與幸福。



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